Секс и шоколад вернут вам ваши 17 лет

Понедельник, 3 декабря 2007 17:49 MSK
 

ЛОНДОН (Рейтер) - Ешьте мясные и рыбные закуски на завтрак, черный шоколад - в свободное время, побольше занимайтесь сексом, и ваша мозговая деятельность активизируется, считают авторы новой книги.

Специалист по когнитивной психологии Терри Хорн и биохимик Саймон Вутон, написавшие совместно книгу "Учите свое тело: тренируйте мозг", считают, что образ жизни чрезвычайно сильно влияет на мозговую активность человека.

"Образ жизни может очень сильно активизировать работу мозга, - утверждает Хорн. - Образ жизни человека создает в мозгу определенные химические условия".

В интервью Рейтер по поводу выхода книги Хорн рассказал, что мозг человека похож скорее на химическое производство, чем на компьютер.

"Вы сами можете создавать оптимальные условия в своем мозгу, - сказал он. - Вы не обязательно должны быть жертвой своих генов".

Авторы книги спорят с теми, кто считает, что спад мозговой активности неизбежен после 17 лет. Хорн убежден: продуманный выбор образа жизни позволит вам "увеличить свою когнитивную способность".

Хорн и Вутон предлагают интригующий список вещей, которые нужно и не нужно делать. Ученые настаивают на том, что люди могут влиять на собственную мозговую активность. Большую часть списка составляют весьма разумные вещи.

"На ваш мозг плохо влияет стресс. И не злоупотребляйте алкоголем и курением марихуаны", - говорит Хорн.

Кроме того, авторы книги призывают своих читателей перестать смотреть сериалы, а Хорн добавляет: "Старайтесь меньше общаться с постоянно жалующимися на жизнь или относящимися к ней цинично людьми".   Продолжение...