Хорошая осанка - залог уверенности в себе

Вторник, 6 октября 2009 15:04 MSD
 

СИДНЕЙ (Рейтер) - Прямая осанка хороша не только для вашей спины - она дает уверенность в себе и настраивает на позитивный лад.

Поза влияет не только на то, что думают о вас другие люди, но также и на вашу самооценку, убежден профессор психологии и автор исследования Ричард Петти из Государственного университета Огайо.

"Большинство из нас усвоили, что хорошая осанка производит хорошее впечатление на других людей", - говорится в заявлении Петти.

"Но это оборачивается тем, что прямая спина влияет на наш собственный образ мышления. Если держаться ровно, то в конце концов вы начинаете чувствовать себя в соответствии с позой, то есть уверенно".

Исследователи обнаружили, что скрючившийся на рабочем месте сотрудник гораздо меньше верит в собственную профессиональную квалификацию, чем обладатель горделивой осанки.

"Путем тренировок можно добиться того, чтобы вы сидели ровно. А это, в свою очередь, принесет вам психологические бонусы", - сообщается в исследовании, в котором приняли участие 71 студент Государственного университета Огайо.

(Мираль Фоми, перевела Юлия Калачихина. Редактор Максим Родионов)

 
<p>Студенты разминаются у балетного станка в танцевальной школе Palucca в Дрездене 28 апреля 2004 года. Прямая осанка хороша не только для вашей спины - она дает уверенность в себе и настраивает на позитивный лад. REUTERS/STR New</p>