4 декабря 2007 г. / , 07:00 / через 10 лет

Секс и шоколад вернут вам ваши 17 лет

ЛОНДОН (Рейтер) - Ешьте мясные и рыбные закуски на завтрак, черный шоколад - в свободное время, побольше занимайтесь сексом, и ваша мозговая деятельность активизируется, считают авторы новой книги.

Специалист по когнитивной психологии Терри Хорн и биохимик Саймон Вутон, написавшие совместно книгу “Учите свое тело: тренируйте мозг”, считают, что образ жизни чрезвычайно сильно влияет на мозговую активность человека.

“Образ жизни может очень сильно активизировать работу мозга, - утверждает Хорн. - Образ жизни человека создает в мозгу определенные химические условия”.

В интервью Рейтер по поводу выхода книги Хорн рассказал, что мозг человека похож скорее на химическое производство, чем на компьютер.

“Вы сами можете создавать оптимальные условия в своем мозгу, - сказал он. - Вы не обязательно должны быть жертвой своих генов”.

Авторы книги спорят с теми, кто считает, что спад мозговой активности неизбежен после 17 лет. Хорн убежден: продуманный выбор образа жизни позволит вам “увеличить свою когнитивную способность”.

Хорн и Вутон предлагают интригующий список вещей, которые нужно и не нужно делать. Ученые настаивают на том, что люди могут влиять на собственную мозговую активность. Большую часть списка составляют весьма разумные вещи.

“На ваш мозг плохо влияет стресс. И не злоупотребляйте алкоголем и курением марихуаны”, - говорит Хорн.

Кроме того, авторы книги призывают своих читателей перестать смотреть сериалы, а Хорн добавляет: “Старайтесь меньше общаться с постоянно жалующимися на жизнь или относящимися к ней цинично людьми”.

В книге приводятся множество советов, как заставить мозг работать на полную. Например, “на завтрак хорошо есть холодные мясные и рыбные закуски”. Хорн утверждает, что написанная им в соавторстве с Вутоном книга основывается на исследованиях, которые проводились по всему миру.

“Темный шоколад тоже очень полезен, потому что в нем содержится множество химических веществ, которые заставляют ваш мозг работать. Они расслабляют мышцы вокруг кровеносных сосудов и обеспечивают лучший приток крови к мозгу”.

Также ученые рассмотрели семь стадий секса с первого момента, когда вы только думаете о нем, до стадии после оргазма.

“В процессе изучения четырех из семи стадий секса в мозгу человека были обнаружены те же самые химические вещества, которые заставляют мозг работать”, - рассказал Хорн.

0 : 0
  • narrow-browser-and-phone
  • medium-browser-and-portrait-tablet
  • landscape-tablet
  • medium-wide-browser
  • wide-browser-and-larger
  • medium-browser-and-landscape-tablet
  • medium-wide-browser-and-larger
  • above-phone
  • portrait-tablet-and-above
  • above-portrait-tablet
  • landscape-tablet-and-above
  • landscape-tablet-and-medium-wide-browser
  • portrait-tablet-and-below
  • landscape-tablet-and-below